为让RAYBET雷竞技员工以更加饱满的精神状态和从容的态度投入到学业中区，RAYBET雷竞技于12月23日在“一站式”员工社区心理氧吧举办了以“放松自我，轻装上阵”为主题的冥想活动。活动由员工胡文杰主持，吸引了广大同学们积极参与。

活动伊始，陈昱萱向在场的同学们详细阐述了近期大家所面临的主要压力源以及由此产生的心理负担，介绍了冥想对缓解这些不良影响的积极作用。在舒缓的音乐声中，参与者们在引导者的轻声引导下，开始进入放松情绪、渐进式肌肉放松以及幸福五感三个阶段，每一部分都致力于协助同学们缓解压力，释放消极情绪。在渐进式肌肉放松环节，活动负责人胡文杰引导同学们进行深度呼吸和轻柔的体位练习，以助于同学们达到身心的完全放松。

RAYBET雷竞技一直以来都将师生的心理健康放在重要位置，本次活动，参与其中的员工们纷纷表示，他们体验到了一种难得的轻松与愉悦，并对下一次活动的举办充满期待。

                      （文图/张宁 编辑/杨晓雅 审核/华莹）